O condicionamento físico é uma capacidade alcançada por um individuo afastado do sedentarismo. Também pode ser entendida como a resistencia que o atleta ou praticante de exercicios possui. Como por exemplo o tonus muscular, a capacidade de realizar contrações isometricas e isotonicas sem perda do tônus, sem dores e sem fadigas, como também denota a capacidade de realizar exercícios aerobicos (Corridas e Pedaladas) e Anaerobicos (Levantamento de peso) entre outros exercícios.